Måndag!!
Jag ska ta och åka in till stockholm city snart för att växla pengar och shoppa lite. Jag tror inte jag köpt ett klädesplagg eller någon pryl på månader. Det blir väl en hel del i Thailand antar jag :D Fast jag vet inte hur bra det är där?
kram matte!
Rolig helg!!
Imorgon är jag som sagt ledig. Jag har lite planer:
-Föreberedelser inför resan (handla lite saker..och så)
-plugga inför avgörande matteprovet som jag skriver på tisdag!
-träning???
kram matte!
ANTIKLIMAX!
kram matte!
godmorgon!
kram matte!
PERS!
Klas persade också..rickard och frasse är också här. rickard inomhuspersade.
kram matte!
Blixtvisit!
kram matte!
Fredag!
ha en bra helg..kram matte!
Torsdag!
Imorgon har vi lätt sovmorgon..skönt! ska åka hem imorgon och träffa min family!! Har inte sett de sen jullovet!
kram matte!
Banting!!
Jag och Frasse sitter och degar vid datorerna för båda har nämligen sovmorgon. Måste berätta om mina sömnvanor. Jag har (till skillnad från ettan och tvåan) knappt haft problem med sömnen vilket jag bugar och bockar för. Iaf, igår fastnade jag framför ett debattprogram med Stina Dabrowskij. De debatterade bantning. Det var en härlig mix av debattörer med: Paulo Roberto (som bara är med för att han blir så jäkla aggresiv), Fredrik paulun (känd näringsexpert)...Det var väldigt intressant att lyssna på. Missförstå mig inte nu..jag bantar inte eftersom jag tränar mycket men ändå tycker jag det är intressant att lyssna på när kunniga (?) människor debatterar om bantning..jag blev inte speciellt klok på det. Detta program slutade 00.00 så det blev lite sent..men eftersom jag hade sovmorgon så kunde jag ju sova till 09.30, därför la jag en lapp utanför Frasses dörr: "Ta med 2 smörgåsar till mig med ost och skina"..men tror inte ni att jag vaknar 07.50 dådå? Så när jag öppnade mitt rum på väg att gå ner till frukosten tog jag lappen utanför frasses dörr och rev sönder den i frustration.
På tal om bantning igen, eller kost rättare sagt. Vi hade en föreläsare här på löpet förra året som hette Gisela Van der steer (eller ngt sånt)..och hon var mot Fredrik Paulun och sa att han bara var benägen att sälja sina böcker. Det roliga är att de står för samma sak: Ät lite av allt! Ät allt! Konstigt..de kanske är rivaler? I måndags åt jag wienerbröd, i tisdags semla, igår gjorde jag en äppelpaj..jag vet att det är urlöjligt men jag får lite ångest. För mig handlar det inte om att jag är rädd för att bli tjock..för träningen bränner bort mycket..men för att kanske nå min idealvikt för prestation är det kanske inte så bra?! Jag känner mig okunnig inom området..har läst väldigt mycket här och där och föreläsningar men jag blir aldrig klok. Jag hör olika saker hela tiden. En kompis berättade att han en sommar "deffade"..han åt ett ägg till frukost och blev svimfärdig ofta. Han sa att man springer x antal sekunder under 4min på 1500m, lika många revben som syns. Det var dock ett skämt. Men så slutade han med löpning som 19åring.
kram matte!
Årets bild 2007!?
Haha, Micke och skyltdokorna i Barkarby!!!
Testa och klicka på utropstecknet så får ni se vad som händer:
!
/Frasse
Onsdag!
Nu ska jag betala studentmössan och sedan jogga lite lätt 40min + rörlighet/bålstyrka. Efter det ska jag försöka plugga effektivt innan middagen och om jag inte behöver plugga mer kan jag göra något kul med ngn/ngr..tyvärr verkar de flesta ha fullt upp nu såhär innan periodbytet.
Träningen igår gick kanoners..min lilla motivations-svacka höll i sig i 2 dagar..haha. Jag ser framemot tävling(arna) i helgen. 1500m på lördagen och ev. 800 eller 400m på söndagen. Jag kanske åker hem i helgen och då kan jag inte springa på söndagen. Jag vet inte hur jag ska göra än..
kram matte!
Tisdag!
Vi är lediga i skolan idag. Snart ska vi ändå gå till skolan och äta..sedan blir det sätrapass..ska bli kul, se hur pigga benen är efter helgen.
kram matte!
Slö!
Jag vet inte om man kan kalla mig slö efter två hårda lopp i helgen..men nu pratar jag skolan. Jag skulle plugga men det jag lyckats åstakommit är ett tiotal mattetal. Jag bad tessan köpa en chockladkaka och den svepte jag lätt ner..det var min belöning. Nu vill jag bara krypa ner i sängen med "Da vinci koden"..fast jag brukar inte kunna läsa mer än två, tre sidor innan jag somnar. Det känns lite tråkigt att behöva gå och lägga sig missnöjd.
kram matte!
2,00.48
Loppet idag: Ville inte hamna i A-heatet för där skulle det gå för snabbt. Därför blev jag glad att jag fick springa B-heatet. Jag låg i rygg på någon spårvägare i 450m sedan körde jag för fulla muggar. Direkt när jag kom imål vände jag mig om för att titta på tiden som stannade på 2,00.48..fasen inte under 2min tänkte jag. Jag hade ganska jämna varvtider..tredje varvet gick något för långsamt, 30.7.
Nu ska jag äta middag..lasagnen från i fredags..mmm! Sedan ska jag göra en "att göra" lista..blir nog en del plugg. Det ska bli lärorikt!!
kram matte!
Söndag!
kram matte!
Godnatt!
Mina knän, min armbåde och höft värker. Imorgon blir målet att hålla mig på banan.
kram matte!
"Sånt som händer"
Det var tråkigt att jag föll men det finns massor med positiva saker som jag kan ta med mig i ryggsäcken:
-Springa mot så hårt motstånd!!
-Öppna i hård fart!!
-Ta ut mig riktigt mycket!!
Den sista punkten har jag förbättrat mycket sedan i sommras. Jag har tagit ut mig och blivit riktigt trött de lopp jag sprungit denna inomhussäsong och det är en av de viktigaste bitarna för att lyckas som löpare..att kunna ta ut sig. Det jag tycker är lite tråkigt är att jag inte kan persa med mer. 2,5 sekund har jag gått fram..från försommaren 2006. Jag tycker jag borde vara så mycket bättre efter all träning. Speciellt efter höstens träning som gått kanon. Men det är kul att jag förbättrat huvudet men jag hoppas det lossnar fysiskt också snart.
Imorgon ska jag springa 800m. Jag känner mig ju inte jättetaggad. Jag är lite mörbultad. Jag har ett stort sår vid armbåden och båda knänen är skrapade. Såg också när jag duschade att höften fick sig en smäll också. Men den här gången var det mitt eget fel att jag ramlade och inte som på JSM 2007, 2000m hinder någon annans fel.
Jag och Frasse ska kila över till Linnéa och kolla på film. Först ska vi njuta av våran tacopaj!! mmmmmmm
kram matte!
Lördag!
5 bra saker med inomhussäsongen:
-Tävla såklart. Att efter en träningsperiod i höstrusk få knyta på sig spikskorna inomhus och tampas med konkurrenter eller klockan!
-Känslan efter ett bra lopp.
-Att från måndag till fredag riktigt längta efter helgens tävlingar (förväntansfull)
-Vädret inte kan påverka. Inget regn, ingen blåst osv.
-Bättre publiktryck eftersom det är inomhus och att det bara är 200m runt.
kram matte!
Thank god its friday!
Jag, Tessan och Frasse har haft det väldigt mysigt. Jag och Tessan har ätit en skitgod middag. En vegetarisk lasagne med qournfärs, spenat, keso, tomat, morötter..mmm!
Annars idag:
-Stormöte om mat/internatet.
-Skola (Jag var kvar i skolan till 16.20. Jag och min musiklärare Ylva fastnade vid pianot.)
-Jogg + stegringar med Frasse. Det kändes bra. LÄtt och rapp!
-Sollentuna centrum..köp av mat. Idag gick det på 306kr.
-Matlagning.
Imorgon är det dags för tävling. 1500m! Det ska bli jättekul! Om inget händer så persar jag imorgon också!
kram matte!
Torsdagkväll!
Gud vad gnällig jag blev när jag kom tillbaka till löpet, dels pga att jag inte hade ätit (11.30 - 20.00 är ganska lång tid utan mat) och pga att det ser ut som ett jävla tattarläger för att ingen kan diska på det här stället. Jag blir förbannad.
Imorgon är det fredag. Träning, skola, Ica maxi, stormöte, god mat och massa myyyyyys!
kram matte!
