mer om marathon.se
Här är presentationen om mig på sidan:
http://www.marathon.se/news/Article.cfm?NewsId=847444
http://www.marathon.se/news/Article.cfm?NewsId=847444
http://www.marathon.se/news/Article.cfm?NewsId=847444
http://www.marathon.se/news/Article.cfm?NewsId=847444
marathon.se
Från och med idag bloggar jag på www.marathon.se
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Såhär ser min "head" ut där...cool va??
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Såhär ser min "head" ut där...cool va??
marathon.se
Från och med idag bloggar jag på www.marathon.se
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Såhär ser min "head" ut där...cool va??
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Såhär ser min "head" ut där...cool va??
marathon.se
Från och med idag bloggar jag på www.marathon.se
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Såhär ser min "head" ut där...cool va??
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Här är en direktlänk till bloggen: http://www.marathon.se/blog/Comments.cfm?Blo_ID=16&Ent_ID=668
Såhär ser min "head" ut där...cool va??
Thank god its Friday!!
Härliga fredag! Jag har lite beslutsproblem om jag ska åka till löpet och sova där eller om jag beger mig hemmåt..har en timme på mig att klura.
Helgens planer:
-Tävling Lördag (om det inte kniper så kring hjärtat - känner visserligen av det nu). Tjurruset, jag har sett framemot denna tävling länge.
-Löpet återträff lördagkväll. Över 100 gamla löpargymnasieelever kommer!! wow!!
-Jobba söndag
-Långpass söndag
Snart kanske jag skriver mina sista rader i denna blogg. Jag lovar att ni får läsa om mig på ett annat place =D Ska snart bege mig till Frasses dator och välja ut bilder och inom en snar framtid kommer jag synas på en site där jag kommer ha en aning fler läsare än vad vi har på frassematte..mer säger jag inte!!
kram matte!
Helgens planer:
-Tävling Lördag (om det inte kniper så kring hjärtat - känner visserligen av det nu). Tjurruset, jag har sett framemot denna tävling länge.
-Löpet återträff lördagkväll. Över 100 gamla löpargymnasieelever kommer!! wow!!
-Jobba söndag
-Långpass söndag
Snart kanske jag skriver mina sista rader i denna blogg. Jag lovar att ni får läsa om mig på ett annat place =D Ska snart bege mig till Frasses dator och välja ut bilder och inom en snar framtid kommer jag synas på en site där jag kommer ha en aning fler läsare än vad vi har på frassematte..mer säger jag inte!!
kram matte!
Emmy inspirerar!!
Ni skulle nog kikna av skratt om ni visste vad jag gjorde nu. Jag kikade in på VINN stormarknad och köpte stickor och garn. Nu sitter jag framför en krånglig (eller väldigt enkel kanske?) beskrivning på internet och försöker lära mig sticka. Jag har stickat en halsduk en gång i tiden, jag minns att syslöjdslärarinnan var väldigt stolt att en kille hade lyckats. Nu går det inte riktigt lika lätt. Varför jag överhuvudtaget får för mig att jag ska böra sticka kan man fråga sig. Men varför inte? 1.Det är avkopplande 2. Du kan använda det du skapar, mössa eller halsduk 3. Jag vill kunna joina Emmy och hennes beteendevetenskapsvänner på deras stickjunta..EMMY HJÄLP MIG!! Jag har lärt mig steg 1 att fixa maskor men när sedan den andra stickan ska in i leken så blir det för mycket!! Det går lite trögt nu..Jag får ta med mitt garn så får du hjälpa mig på lördag..okej?
Idag var det läskigt att springa. För det första kan jag inte springa på fotbladet för vaderna smärtar men det är inte det värsta. Både igår (under uppvärmning) och under hela distansen idag knep det konstant kring hjärtat. Det var inte bröstet utan precis där hjärtat sitter. Det kändes ungefär som håll/kramp. Det smärtade för mycket ett tag så jag fick stanna och gå en stund. Pulsen lekte berg och dalbana. Jag känner det nu också fast mindre. Jag är lite skraj. Om det känns likadant på lördag (imorgon har jag vila) är det dags att kolla upp det. Jag har kännt mig frisk i övrigt nu..inget tecken på sjukdom. Det är bara en sak: Jag vaknar på nätterna av att jag svettas..först trodde jag att jag kissade i sängen men lung, det är svett. Mysigt värre, eller hur?
kram matte!
Idag var det läskigt att springa. För det första kan jag inte springa på fotbladet för vaderna smärtar men det är inte det värsta. Både igår (under uppvärmning) och under hela distansen idag knep det konstant kring hjärtat. Det var inte bröstet utan precis där hjärtat sitter. Det kändes ungefär som håll/kramp. Det smärtade för mycket ett tag så jag fick stanna och gå en stund. Pulsen lekte berg och dalbana. Jag känner det nu också fast mindre. Jag är lite skraj. Om det känns likadant på lördag (imorgon har jag vila) är det dags att kolla upp det. Jag har kännt mig frisk i övrigt nu..inget tecken på sjukdom. Det är bara en sak: Jag vaknar på nätterna av att jag svettas..först trodde jag att jag kissade i sängen men lung, det är svett. Mysigt värre, eller hur?
kram matte!
Aj mina vader!
Nu tycker jag de är glest med Frasseinlägg igen. Han är ingen sann bloggare. =D
Idag har jag varit produktiv, det känns alltid skönt! Bland annat har jag fyllt på garderoben med två ursnygga skjortor och en t-shirt..allt det för 350kr och det satt så snyggt på mig. Några par kallsingar från H&M blev det också.
Mina vader värker, de är aningen överansträngda. Igår på distanserna och idag på tröskeln fick jag springa lite sittandes, det gick inte alls att springa på fotbladet. Hoppas det släpper så att det inte blir några problem till tävlingen på lördag. TJURRUSET!!!
Är det värt att betala 20000-30000kr för att gå en PT-utbildning (Personligtränare)?? Det är det jag vill göra men finns det något bättre alternativ tro?? Det finns så många utbildningar också och vilken är den bästa?? Jag är lost men jag hittar det bästa alternativet snart.
Nu ska jag kura ihop mig i sängen och läsa Stieg Larsson. Det känns som om jag skrivit detta förut.
kram matte!
Idag har jag varit produktiv, det känns alltid skönt! Bland annat har jag fyllt på garderoben med två ursnygga skjortor och en t-shirt..allt det för 350kr och det satt så snyggt på mig. Några par kallsingar från H&M blev det också.
Mina vader värker, de är aningen överansträngda. Igår på distanserna och idag på tröskeln fick jag springa lite sittandes, det gick inte alls att springa på fotbladet. Hoppas det släpper så att det inte blir några problem till tävlingen på lördag. TJURRUSET!!!
Är det värt att betala 20000-30000kr för att gå en PT-utbildning (Personligtränare)?? Det är det jag vill göra men finns det något bättre alternativ tro?? Det finns så många utbildningar också och vilken är den bästa?? Jag är lost men jag hittar det bästa alternativet snart.
Nu ska jag kura ihop mig i sängen och läsa Stieg Larsson. Det känns som om jag skrivit detta förut.
kram matte!
WOW!!
Vilken energi jag har! Vaknade med ett stort leende på läpparna, åt frukost vid tvn och kollade in RIX FM. Jag garvade ihjäl mig när Titti sa fel..hon skulle säga Amy WInehouse men sa Amy Diamond. Före detta modellen Emma Wiklund gästade och blev kär. Vilken utsrålning och personlighet..snygg också. Lyckos Hans Wiklund. Sedan följde jag partiledardebatten och jag måste säga att jag tycker politik är jättesvårt!! Jag tyckte Mona Sahlin var stark som själv fick debattera mot alla alliansens ledare.
Nu har jag lagt upp mitt CV och registrerat mig på SATS och kollat runt vilka utbildningar där som erbjuds (inte snälla mot plånboken direkt). Nu ska jag bege mig till Friskis och svettis (100m bort) och göra mig hörd där.
kram matte!
Marypetartår
http://www.youtube.com/watch?v=WNaS6In9-Oc
Söta Mary!!!
Idag: kär i livet!!!
Vilken underbar dag!! Från 07.00 till nu har jag varit en energistråle! Började med en härlig morgonjogg vid vattnet. Sedan än utsökt frukost. Kuratorn en timme och sedan satt jag på ett mysigt lunchställe på ujteserveringen med filt och den skinande solen som värmde. Satt där väldigt länge och njöt av lunchen, vädret och idrottspsykologin (ämnet denna vecka är överträning och utbrändhet). Drog sedan till Kungsholmen och hälsade på löplabbet där för de är så trevliga där. Bytte om där och sprang kungsholmen runt + lite till och det var underbart!! Vilken runda!! Duschade och bastade på SATS och sedan fick jag massage på napratathögskolans klinik och det behövdes (mina vader och framsida lår värker så in i sjutton). Sedan blev jag sittandes med en äldre dam på en busshållsplats och vi disskuterade allt mellan himmel och jord..hon var jättegullig. Sedan stack jag till föreläsningen och det var nog den bästa hitills och de andra föreläsningarna har ju inte varit tråkiga direkt. Att få träffa Linnea är också alltid lika trevligt. Jag måste dock erkänna en sak: jag glömde hennes födelsedag. Jag skäms. Väl hemma åt jag gårdagens raggmunkar och sedan pratade jag och Klara en timme. Vad skulle jag göra utan Klara? Hon är en riktig klippa!!
Tänk om jag skulle uppleva alla dagar som denna? Det är upp till mig själv.
Det är väldigt många som blivit intresserade av Idrottspsykologin. Kursen heter Idrottspsykologi och jag läser den på Stockholms Universitet. 15 Högskolepoäng. Vi har tre olika föreläsare under kursen. Bland annat Johan Plate som man igår fick se på TV. Det var under Blossoms "Toppform". Jag kan verkligen rekomendera kursen, inte bara till idrottare utan även "vanliga människor"..den riktar sig till alla, luras inte av att den heter idrottspsykologi.
kram matte!!
Tänk om jag skulle uppleva alla dagar som denna? Det är upp till mig själv.
Det är väldigt många som blivit intresserade av Idrottspsykologin. Kursen heter Idrottspsykologi och jag läser den på Stockholms Universitet. 15 Högskolepoäng. Vi har tre olika föreläsare under kursen. Bland annat Johan Plate som man igår fick se på TV. Det var under Blossoms "Toppform". Jag kan verkligen rekomendera kursen, inte bara till idrottare utan även "vanliga människor"..den riktar sig till alla, luras inte av att den heter idrottspsykologi.
kram matte!!
Kul kväll!!!
Det var jättekul träning idag. Vi körde ett kul pass: 2 x (2x400m-2x300m-2x200m-2x100m) och löpskolning innan men framför allt så var vi väldigt många på dagens träning. Mary och Sara gästsprang också..extra kul!! Jag var väldigt tung och sliten framförallt i låren från igår men det var absolut genomförbart ändå. Kom hem vid 20.30, lagade mat och kollade på "Matakuten"...jag tycker det är så intressant och jag vill verkligen läsa kurser om kost, speciellt livsmedelslära men tyvärr måste man ha läst 30 högskolepoäng biokemi och det har ju inte jag. På tal om det så ska jag nu anmäla mig till lite kurser i vår. Hälsopedagogik, drama, vardagens psykologi m.m.
Imorgon har jag detta på agendan:
-Morgonpass 07.30
-Kuratorn 10.00 (odenplan, av alla ställen)
-Träning igen
-Förbereda mig inför föreläsningen (hade visst glömt den engelska artikeln på ett antal sidor!!!)
-Föreläsning 18.00-21.00
kram matte!
kram matte!
Imorgon har jag detta på agendan:
-Morgonpass 07.30
-Kuratorn 10.00 (odenplan, av alla ställen)
-Träning igen
-Förbereda mig inför föreläsningen (hade visst glömt den engelska artikeln på ett antal sidor!!!)
-Föreläsning 18.00-21.00
kram matte!
kram matte!
Hemmaman!
Idag har jag varit en riktig hemmaman. Jga har tvättat, städat rummet och vet ni vad? Jo jag har gjort egna raggmunkar. Det blev gudomligt gott tillsammans med knaperstekt bacon, lingonsylt och grönsaker.
Upptäckte efter en stunds stekning att vi faktiskt har två spisar!! Dubbelt så fort!!
mumsfilibaba!!
Jag tycker dock måndagarna är sega. Jag går bara och väntar på träningen. Ensam i villan också. Å andra sidan är det en perfekt dag att fixa tvätten, städningen osv.
Nu ska jag lägga mig och läsa Stieg Larsson och sedan bär det av till träningen. Jag har ömma lår sedan loppet igår men det ska nog inte sätta käpparna i hjulet.
kram matte!
Upptäckte efter en stunds stekning att vi faktiskt har två spisar!! Dubbelt så fort!!
mumsfilibaba!!
Jag tycker dock måndagarna är sega. Jag går bara och väntar på träningen. Ensam i villan också. Å andra sidan är det en perfekt dag att fixa tvätten, städningen osv.
Nu ska jag lägga mig och läsa Stieg Larsson och sedan bär det av till träningen. Jag har ömma lår sedan loppet igår men det ska nog inte sätta käpparna i hjulet.
kram matte!
Hässelbyloppet och myskväll
Sprang i förmiddags Hässelbyloppet. Det kändes bra, jag var avslappnad och lämnade idrottsplatsn nöjd och belåten. Det var kul att springa!!
Nu ikväll har jag + the floorballgirls fikat i mängder och kollat på mamma mia..supermysigt!! Gick en promenad och nu ska jag kura ihop mig i sängen och läsa om Lisbeth Salander och co..så spännande nu!!
HIttade en liten bild på mig. Jag tror detta är efter dryga 500m och bara 9500m kvar. Jag plockade löpare hela tiden. By the way: Jag måste verkligen göra något åt min bedrövliga löpteknik och mitt löpsteg.
Troligtvis sista tävlingen i Åsbrolinnet. Skönt att få avsluta med ett lopp jag är nöjd med!!
Passade på att återställa mig med en banan på Hässelby gårds tunnelbanestation.
Ha en underbar vecka och kom ihåg att ni alla är HÄRLIGA!!!
kram matte
Nu ikväll har jag + the floorballgirls fikat i mängder och kollat på mamma mia..supermysigt!! Gick en promenad och nu ska jag kura ihop mig i sängen och läsa om Lisbeth Salander och co..så spännande nu!!
HIttade en liten bild på mig. Jag tror detta är efter dryga 500m och bara 9500m kvar. Jag plockade löpare hela tiden. By the way: Jag måste verkligen göra något åt min bedrövliga löpteknik och mitt löpsteg.
Troligtvis sista tävlingen i Åsbrolinnet. Skönt att få avsluta med ett lopp jag är nöjd med!!
Passade på att återställa mig med en banan på Hässelby gårds tunnelbanestation.
Ha en underbar vecka och kom ihåg att ni alla är HÄRLIGA!!!
kram matte
Jag stressar ihjäl mig......NOT
Lördag förmiddag på stinsen är ingen viking-line båt direkt. Sitter och läser, surfar på internet..hoppas det blir lite mer drag. Jag håller mig borta från boken för den är så spännande.
Texten över linjen skrev jag runt 11..jag hoppades på mer drag och drag fick jag. Fick svepa i mig lunchen. Nu har vi en liten lugnare period..uppskattas.
kram matte!
Texten över linjen skrev jag runt 11..jag hoppades på mer drag och drag fick jag. Fick svepa i mig lunchen. Nu har vi en liten lugnare period..uppskattas.
kram matte!
KRYSSNING!!!!
Jag har inget bättre för mig så jag slinker in med ett blogginlägg till. Vet ni vad?? Jag har på senare tid varit intresserad av att åka på kryssning. Ett dygn till Åbo och tillbaka. Ett extremt dygn med massa mat, dans och skratt!! Nu måste jag tagga mina närmsta!!!! Tänk er mig i en Viking-line reklam, wiiihooo!!
Tankar..
Jag tänker och tänker och tänker..läser och läser och läser.Kuratorn, idrottspsykologin och "Idrottarens bok om återhämtning" får mig att inse vad det är som jag behöver utveckla. Det är väldigt bra att inse men det får mig att tänka mer..jag tänker och tänker men gör inget åt det. Det räcker inte med att inse utan det krävs en stor insats från min sida för att nå dit jag vill. Jag vill verkligen dit. Det går väl an att leva som jag gör nu, ett tag i alla fall. Jag är inne på fel spår och spåret leder inte till lycka, det kan jag säga. Det är så mycket jag behöver utveckla och jag vet inte vart jag ska börja. För att avsluta med något positivt: Det känns skönt att veta vad det är jag behöver jobba på.
kram matte!
kram matte!
Förbannade kamera!!
Hämtade ut min kamera som varit på reparation för andra gången. Jippie tänkte jag och hämtade glatt ut den..upptäckte en timme senare när jag skulle ta kort att blixten inte fungerade..kul med jul (som Frasse skulle sagt). Från att nyss ha lagat ett fel uppstod ett nytt. Nu ska jag lämna in den för tredje gången och nu ska jag vara arg på SIBA!!
"Storhandlade" på löplabbet på Kungsgatan idag (de hade en tröja som inte fanns på stinsen). Det blev som skrivet en craft-tröja, craft-handskar och två par nike-strumpor.
Nu ska väl jag sitta och rulla tummarna framtill 20.00 då jag stänger butiken och därefter vill jag springa fort hem för att hinna se IDOL och äta middag på löpet. Middagen ska tydligen vara serverad. Jag tror Frasse vill imponera lite på mig..det ska bli mycket intressant och se vad han har lagat iordning. Jag blir dock nöjd med vad som helst. Pizza eller köttbullar med makaroner brukar vara hans specialitet.
kram matte!
"Storhandlade" på löplabbet på Kungsgatan idag (de hade en tröja som inte fanns på stinsen). Det blev som skrivet en craft-tröja, craft-handskar och två par nike-strumpor.
Nu ska väl jag sitta och rulla tummarna framtill 20.00 då jag stänger butiken och därefter vill jag springa fort hem för att hinna se IDOL och äta middag på löpet. Middagen ska tydligen vara serverad. Jag tror Frasse vill imponera lite på mig..det ska bli mycket intressant och se vad han har lagat iordning. Jag blir dock nöjd med vad som helst. Pizza eller köttbullar med makaroner brukar vara hans specialitet.
kram matte!
Matblogg nästa!
Äntligen tar jag det lite lugnt..det känns som om jag gått i högvarv hela dagen. Jag behöver bli bättre på att ta det lugnt, finna stunder där kroppen och knoppen får avslappning, så att jag får ner pulsen.
Kom hem 21 och svepte ihop något riktigt smarrigt!! couscous med kyckling i mangochutney/purjulökssås. Otroligt gott och väldigt enkelt. Jag tror jag borde skaffa mig en matblogg vid sidan av denna blogg..eller om ni står ut med mina recept och middagar och fasiken och hans moster.
Imorgon har jag vilodag så då har jag extra lång sovmorgon. Då kan jag hinna städa, baka och vara riktig hemmafru. Imorgonkväll blir det till att hänga på löpet med Frasse och även sova där. Det blir kul!!
Godnatt!!
kram matte!
Kom hem 21 och svepte ihop något riktigt smarrigt!! couscous med kyckling i mangochutney/purjulökssås. Otroligt gott och väldigt enkelt. Jag tror jag borde skaffa mig en matblogg vid sidan av denna blogg..eller om ni står ut med mina recept och middagar och fasiken och hans moster.
Imorgon har jag vilodag så då har jag extra lång sovmorgon. Då kan jag hinna städa, baka och vara riktig hemmafru. Imorgonkväll blir det till att hänga på löpet med Frasse och även sova där. Det blir kul!!
Godnatt!!
kram matte!
Tillbaka till vardagen..
En helt vanlig torsdag med träning, 15km + styrka vid löpet. Distansen kändes bra och Petra hjälpte mig nere i styrkan med att förbättra frivändningstekniken. Vilken skillnad det blev!! Alltid lika glada och hjälpsamma Petra, tack!
Nu sitter jag på jobbet. Idag har det varit lite fart i butiken. Jag ser framemot att komma hem och äta middag..blir väl runt 21.30 någon gång..nej just det! Lev i nuet nu Matte!
Nu sitter jag på jobbet. Idag har det varit lite fart i butiken. Jag ser framemot att komma hem och äta middag..blir väl runt 21.30 någon gång..nej just det! Lev i nuet nu Matte!
Hemma i hem nummer 2
Känns lite lustigt att jag gick upp 10.00 hemma i Askersund,.hann softa länge och äta lunch, stack till tåget vid 13.00. Pluggade gärnet på tåget, stack till kuratorn och efter det träning. Hem och käkade världens godaste middag. Packade upp och kollat på tv och nu sitter jag här. Som farmor skulle sagt "Herregud, teknikens under". Tänk vilka kommunikationsmöjligheter det finns!!
Träningen kändes grymm idag..33 minuter tröskel vid Djurgåren. Det är så härligt att springa där!! Nu har jag bara distans och styrka imorgon sedan blir det vila och jogg inför tävlingen på söndag! Då ska jag kuta 10km så fort det bara går.
Måste skriva om min middag för den var enastående. Sötpotatis och broccoli i ugn..till det en röra gjord på creme fraiche, skinka, purjulök, soltorkade tomater, havsalt och peppar. Det var så otroligt gott!! Det var första gången jag åt sötpotatis..häftig färg!!!
Imorgon blir det träning på förmiddagen. 15km + styrka. Sedan jobb 13 - 20.15
kram matte!
