Frasse och Matte -

Fredag hela veckan!!

Just nu kollar jag på fredag hela veckan hemma hos ankan..innnan det IDOL och om inte andreas åker ut..aaa!!
Nästa fredag denna tid befinner jag mig i globen..IDOLFINAL!!
Imorse körde vi vattenlöpning..det när tråkigt..det ända jag tänker på när jag kör är simningsstafetten man kör efteråt. Efter vattenlöpningen bar det iväg till skolan..en väldigt intressant film om August Strindberg, funderar på att gå och besöka hans museum på drottninggatan. Knodd, I know! Sedan ensemble A..nu sitter våra låtar bra. Jag kör trummor på ena låten och sjunger den andra. Den jag sjunger är den bästa låten, en svängig blues..haha!!
Jag är som ni säkert förstår hemma i Askersund..för första gången sedan lovet, det är underbart!!! Imorgon blir det:
-julkalendern!
-Långpass!
-Innnebandyderby!
-keyboard och gitarrspelande!!
-hmmm...??

kram matte!

2007-11-30 @ 21:52:28 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Torsdag!

Hola! Idag har jag som vanligt haft en intressant naturkunskapslektion. Vi odlade bakterier..eller kollade var någonstans det finns bakterier..och det var sjukt mycket bakterier på den där snurrgrejen i matsalen...så en uppmaning till rudbecks elever: ta inte på snurrgrejen när ni går ut från matsalen.

Nu är det dags för träning: långintervaller. Det regnar och är ett riktigt höstrusk, extra härligt alltså!!

Imorgon ska jag åka hem...skönt!!

kram matte!

2007-11-29 @ 14:14:48 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag!

Har nyss kommit hem från banpasset i Sätra. Det kändes bra..kunde trycka på de sista och kände att det fanns mer att ge! 20x150m
Imorse hade jag matteprov och jag är lite besviken för ett tal vet jag att jag gjorde fel på..usch jag får inte slarva! Det var verkligen en urladdning..var svårare än jag trodde. Efter provet ännu en intressant lektion om bakterier på naturkunsapen. Ska jag bli lärare ska det blir i idrott och naturkunskap/matte.
Nu ska jag pluggish svenska med Jossan och vi hade tänkt åkt till maxi och plockad ihop en godispåse..men det är så kallt så jag tror det får bli popcorn!! det är gott det med!!

kram matte!

2007-11-27 @ 16:28:16 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Söndag!

Hej hopp! Idag sov jag till 09.30, en halvtimme efter befann jag och Frasse oss vid studio Norrviken. Där körde vi ett spinningpass och efteråt mage och ryggstyrka..usch..jag underskattade detta pass. ´Tänkte innan att ok..jag får väl larva mig igenom detta men en riktigt workout!! Efter passet åt jag frukost som smakade riktigt gott..mmm!
Nu ska jag väl försöka motivera mig till plugg..

kram matte!

2007-11-25 @ 13:20:14 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Promenix!!

Igår gick jag och Frasse en promenad i solen. Här får ni ett smakprov från förberedelser med långkalsonger till...

kram matte!

2007-11-25 @ 13:16:27 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Fredag!

Tog emot lite att gå upp 06.45 idag när man egenligen kan sova timmen längre. Begav mig efter en stressig furkost mot Bosön och sitter nu i bibblan på Bosön efter en god lunch. Man får välja mellan 4 olika rätter men idag kombinerade jag såhär: pastan från en rätt, pepparbiff från en rätt och guacamole från en rätt..smart! Det var riktigt gott. Har pluggat effektiv en halvtimme men kände för att göra annat. morgontesterna gick väl ok. 4x4 min på bana och jag fick hålla igen för att inte springa för fort. Det är ju positivt att man känner så. Det kändes litr skönare att springa på banan jämfört med löpbandet. På testschemat idag stod det inte att det skulle vara maxtest så hade ställt mig in på det så efter intervallerna var jag nöjd. Sedan sa han.."sen går vi ner till bandet och så får du göra ett maxtest"..blev lite jobbigt då jag inte ställt mig in på det. Men jag försökte tänka..nu jävlar 9min ska jag klara..(gjorde 8 och 50 i tisdags). Han sa att vi gjorde maxtestet för att jag ska ha gjort samma sak inför tröskeln..egentligen har jag redan kört maxtest med de två olika utrustningarna..iaf, idag gick det inte riktigt lika bra..körde på ett annat band än förut. Vet inte om det var viljan som inte fanns eller om jag inte är 100% fysikt? Känner mig fortfarande seg/trött och om en halvtimme är det dags för 30min tröskel runt, runt, runt, runt. Funderar på om jag har något i kroppen..det är säkert inbillning. Det är synd att jag ingen kan ta kort..för det ser nog rätt komiskt ut när jag springer varv för varv med en mask och slangar..Det ska bli kul att få resultaten sen iaf.
Något som jag tycker är tråkigt är att jag missar SACO mässan som är idag till 16.00..ingen chans att jag hinner. Jag hade sett framemot den mycket..men jag bad Frasse ta lite lappar med information som handlade om: utlandsstudier, reseledare, aupair, idrott..
En helg har vi också framför oss. Egentligen kan jag åka hem till family i helgen men stannar kvar...vet inte varför?

kram matte!

2007-11-23 @ 12:58:37 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Onsdag!

Idag hade jag ensemble A på morgonen..en musikurs. Alla verkar/är skitgrymma och jag vet inte om jag är tillräckligt bra för att gå kursen. Jag vet att jag kommer utvecklas, men frågan är hur lång tid det tar? Jag ska gå några lektioner till sedan får vi se..har pratat med syon och det finns alternativ. Ett väldigt soft och skönt alternativ..kommer kanske inte behöva gå i skolan alls det blocket (100p)..men vi får se..skulle vara tråkigt att inte gå ensemble för musik är så kul..fast inte om man är ett snäpp efter de andra.
Bra distans idag med Oliver..vi turades om att avreagera oss på allt mellan himmel och jord. Det märktes även på tempot som var riktigt bra. Efter det blev det styrka.
Annars har jag pluggat lite grann..finns ändå inget annat att hitta på här. Det är uttråkande..men jag tror jag måste lära mig att det inte behöver eller måste vara tjo, stimm och fart hela tiden. Jag behöver nog lugnet mer än vad jag tror.

kram matte!

2007-11-21 @ 22:18:58 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Monday evening..

Nu befinner jag mig inom löpargymnasiets väggar..åt en god middag och tills nu har jag läst Gunde Svans biografi. Jag slukar den verkligen..om jag läser på kan jag ha läst ut den på ett dygn. Gunde var en otrolig skidåkare och tävlingsmänniska...inspiration. Han skriver många citat som sätter sig. När jag sprang idag ekade citaten i min hjärna. Jag kan verkligen rekommendera boken!!
Imorgon börjar jag en ny kurs i skolan: ensemble A..fortsättningskurs på estetiskt verksamhet musik. Hoppas gruppen är bra för i ettan var min grupp horrible!!! Jag hoppas det blir så att man ser framemot de lektionerna..det var ju därför jag valde kursen.
Musik ska byggas utav glädje..a gläääädje bygger man musik!!

kram matte

2007-11-20 @ 20:03:37 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Tisdag: bosön!

Ännu en tidig morgon..det som strörde mig mest imorse var kocken (patrik). Eftersom jag var tvungen att ta en tidigt pendel skulle jag vara tvungen att stressa i mig frukosten. Så jag gick ner 06.50 och knackade på bakdörren och frågade snällt om jag kunde få gå in till frukosten lite tidigare..då typ röt han åt mig "jag är inte klar"..då sa jag "men kan jag få med mig en brödbit?".."nej, jag är inte klar förens 10min". Han var nog väldigt morgontrött. Det är konstigt, förut var det Patrik som var snällkocken och Olof som var elaka kocken (I ettan var Olof hemsk)..men nu är det tvärtom.
Nu befinner jag mig på Bosön igen..trivs bra här..skulle vilja jobba här. Testerna imorse var samma tester som i fredags. Och jag hade bättre testresultat nu. På 4x4 min hade jag 6 slag mindre vid varje intervall, jämfört med i fredags. Maxtestet gick också bra..förra gången "klarade jag" 8 min och 15s och idag 8min och 50s!! Efter så började han babbla massa värden..typ 4.235 och 67...har inte så bra koll på det där, men jag får nog en sammanställning på fredag så jag och Patrik kan gå igenom det där. Tröskelfart för mig är 3,30/km och inte 3,40/km som jag sagt till en massa.
Efter passet tog jag en dusch och såg att det fanns en bastu och simhall här..så efter passet om cirkus 3 timmar blir det bastu!!! Efter duschen begav jag mig till cafeterian för att köpa en banan och då hamnade jag bakom en massa tanter i kön. Jag tycker det är så kul att lyssna på andra och så här lät det: "åh, undra om jag ska ta en kanelbulle? Jag brukar alltid annars ta en sån där fullkornssmörgås. En kanelbulle låter gott, fast jag har hört att det ska vara onyttigt. Fast kanel är ju en nyttig krydda. Jag får väl peta ut kanelen och äta den då"..då började alla tanter asgarva. Men hon tog ingen kanelbulle utan sin traditionsenliga fullkornssmörgås. Där ser ni Frasse och Sanna, fullkornshysterin har också nått ut till tanterna.
Oj, idag hade haf verkligen inte skrivkramp. Nej nu ska jag läsa lite om språkhistoria, sjukt intressant faktiskt! Fst jag kan inte hålla mig borta från Gunde Svans självbiografi som jag fått lånat utan Klas klättermus.

kram matte!

2007-11-20 @ 11:01:49 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Hemlängtan!

Just nu har jag en hemlängtan..jag vill öppna dörren, mötas av mammas öppna famn. Jag vill känna lukten av familjemiddag och slickas på munnen av min voffsing Izor. Jag vet inte men det är något som trycker..inombords..det känns inte som om det är hemlängtan. Hoppas jag kommer sova inatt..imorgon väntar tester igen.

kram matte!

2007-11-19 @ 21:11:59 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Mönstrat!

Hej hopp..idag gick jag upp ur sängen efter en sömnlös natt klockan 05.50..pallrade mig till malla silfverstolpes väg och åkte mot pliktverket, mönstring på g. Eftersom jag inte sovit så var jag bajstrött..
mönstringen började med information och lite filmvisningar. Då började jag fundera.."fasen, jag ska ge allt på testerna för att få det högsta värdet på allt..det kanske är rätt kul att göra lumpen ändå"..innan hade jag fruktat att jag skulle behöva göra lumpen för att det skulle förstöra en del..men jag bytte alltså inställning. Det var en rad olika tester man skulle göra: inskrivningsprov (logik, svenska..), psykologprat, läkarundersökning, konditionstest, styrketest..det skulle pågått hela dagen, egentligen! Men jag fick börja hos psykologen och hon kunde efter 20 min konstatera att jag var helt sjuk. Jag rullade in mig i hennes vinröda matta och sa att jag var en koldolme. Nejdå..men det kanske skulle funkat också? Seriöst nudå..vi pratade en stund och gick igenom hälsodeklarationen och där hade jag skrivit att jag lider av sömnbesvär (vilket jag också gör) och det var en av anledningarna till att jag slapp. Så min mönstring blev nog rekordkort! Jag var klar 09.15 och fick därefter vänta en timme på någon sammanställning. Därefter fick jag en matkupong och åt potatismos med köttbullar på en sunkig pizzeria. Snacka om snylta!! Men mönstringen satte ändå sina spår..den tidiga uppgången + brist på sömn har gjort mig medvetslös ungefär. Fy fan vad trött jag är!
Men något positivt är att jag hinner med både matte och naturkunskapslektionen!!

Jag skulle ändå inte klä i grönt..

kram matte!

2007-11-19 @ 13:18:25 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Intressant!!

Jag läste nyss http://gnissim.blogg.se blogg..det är Mikael Röjerås. Måste erkänna att du skriver riktigt bra micke, underhållande!! Men, mindre underhållande var att frassematte inte var länkade på det där i lägget med länkar..fy skäms. Och, det stod att det var fiemma som introducerade oss löpare in till bloggvärlden först..men så var icke fallet. Vår blogg startades den 10 februari 2007..fiemmas 13 februari!! Sen att fiemma skriver mer, har fler besökare det är en helt annan sak. Rätt ska vara rätt..vi var först!!

kramelikram

2007-11-17 @ 16:37:54 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Lördag!

japps..då var det lördag! Har bestämt mig för att göra så lite som möjligt denna helg..skönt. Sov till 10.00 idag..sen skickade jag iväg ett mail över atlanten, avslöjar inget mer :D Sedan sprang jag långpass..kändes ok..körde ju faktiskt ganska tufft igår på testerna. Nu sitter jag och Mickan vid datorerna och har tråkigt, men snart ska vi till ica maxi och handla + att lämna in och få pengar för de läskbackar vi inte sålde igår på discot. Discot blev väl ingen jättesuccé..men vi lär oss av misstagen och nästa gång vet vi hur vi ska göra för att locka mer folk.
Kvällen ska ägnas åt TV..svensson svensson, babben och co! Ska laga en god middag också..

kram matte!

2007-11-17 @ 16:27:09 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bosön igen..

Ja, då har jag avnjutit en lunch..mycket god. Jag fick tíll och med sällskap av en orienterarkille. Han hade gått på orienteringsgymnasiet i Sandviken och pluggar nu på handelshögskolan...har var trevlig och pratglad! Om en timme dags för 30 min tröskeldistans..i den fart som förra testerna visade (ev.) var min tröskelfart..dvs fart precis innan mjölksyra nivå. vet du vad Mary? Jag snodde en massa roliga tepåsar från lunchen som du kan få...din gratistoking!
Fasen vad snabbt denna vecka har gått!!! Nästa vecka kommer jag knappt allts vara i skolan..mönstring måndag och sedan testerna här igen på tisdag och fredag..wiee! Snart är det jul..

kram matte!

2007-11-16 @ 13:39:22 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Bosön!

Hej mina vänner..jag befinner mig just nu på ett biblitotek på bosön. Jag har precis avslutat dagens första fysiologiska test. Jag sprang 4x4 min i olika farter och efter det vilade jag 10 min för att sedan köra ett maxtest. Det var jobbigt..skulle springa så länge jag orkade..men de stoppade efter 8min, kunde fortsatt en bit till. Nu väntar jag på nästa test som är 14.30...ska äta lunch nu sedan ska jag läsa massa roliga tidningar och böcker här på bibblan. Lunchen är förhoppningsvis godare än skollunchen! Det ska bli spännande och se mina testresultat..de tog järnprover innan testet och jag hade ganska normalt..vad nu ganska normalt betyder??

kram matte!

2007-11-16 @ 11:21:38 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

world cup!!

Så nu börjar onsdagen närma sig sitt slut. Onsdagen har varit kanon..inte den sista kvarten men det återkommer jag till. Efter school blev det en distans och lite bålstyrka sen for jag, emmy, fia, frasse och micke in till stan för att träffa lisa blommé..vilken tjej! Hon är våran USA rådgivare..mycket inspirerande. Av en slump råkade hennes man jobba som massör för det nya zeeländska simmarlandslaget och det är ju world cup i simning i sthlm just nu...så vi fick gratisbiljetter dit. Therese Alsammar, stefan nystrand m.m...riktigt kul!! Det var toppen alltihop!! Men just nu är jag irriterad..eller så är det jag själv som tagit på mig för mkt? vet ej, men förbannad är jag!! AAAAAAAAAAAAAAAAAA

Nu ska jag sova efter en toppendag..trots allt!

kram matte!

2007-11-14 @ 22:47:27 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Onsdag!

Dagen började med en härlig morgondistans, därefter skivstångsstyrka och frukost. Nu sitter jag som vanligt vid datorn och kollar runt lite..återhämtar mig. Snart är det dags för min enda lektion i skolan Svenska och därefter ska jag och Ida göra "reklam" för discot vi ska ha för åk 4-5 på fredag. jag känner att jag tar på mig för mkt nu..det är mycket at tänka på. Jag får nog droppa av mig en del uppgifter som jag tycker andra borde göra eller hjälpa till med. Men allt slit lönar sig, eller hur? Det visar sig sedan..
Ikväll ska några kanske blivande USA resenärer träffa Lisa Blommé på något fik..ska bli kul. Ska fundera lite under dagen så jag kan komma med bra frågor..men innan mötet med henne ska jag springa distans.

kram matte!

2007-11-14 @ 09:19:40 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tisdag!

Jag måste börja med att tacka dig natta för svaret på min fråga jag ställde förra inlägget!! Du är så smart du..
Igår struntade jag (skolkade) från naturkunskapen och imorse från dubbeltimmen i matte..vad händer med mig? haha..nej men jag har redan gjort klart repetitionsuppgifterna som ska vara klara..så jag sov länge och åt egen frukost. Nu är det dags för sätraträning..jag har sett framemot det ett tag nu. Det är bara så kul..springa fort och resan dit..det är sammanhållning och alla peppar varandra..sen sitter man nöjd/missnöjd, fast slutkörd, i bilen på hemvägen och äter mellis..jag kommer sakna sätraträningarna på tisdagar efter löp..snyft!
Jag sitter här med Tessan och vi funderar på att åka och fika ikväll..vore väldigt kul..men ofta blir det så att man bestämmer något som inte blir av.

kram matte!

2007-11-13 @ 12:19:37 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Måndag!

Ja, då är vi igång i skolan igen. Dock tror jag denna måndag blir soft..för att nu har jag håltimme och sen ska jag, mattias karlsson, kanske skolka för att det inte ska bli så stressigt med träningen. Men vi får se..
Jag har en fråga..varför blandas inte karamellfärg med olja? Jag vet att karamellfärg inte är fettlöslig men jag nöjer mug inte med de svaret. Jag vill veta exakt varför!! Jag frågade mina naturkompisar men de visset inte så jag får googla lite nu.
Helgen var grymmt skön men gick väldigt fort!! Det roliga är att alla känner likadant!!

kram matte!

2007-11-12 @ 11:13:02 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

söndag!

En mysdag idag. Jag sov länge och sedan har jag kollat in lite jobb och sökt lite och sådär..skrivit ett cv.
Sedan åt jag en väldigt godlucnh..laxfilé med couscous, ugnsgratinerad paprika och till det en avokadosallad.
Nyss kom jag hem från stinsen där jag köpte farsdagspresent. Jag köpte även en massa prydnadsgrejer till mitt rum (efter att ha fått nåt slags ryck imorse)..ljus, fönsterlyckta, blommor, krukor..för sammanlagt 250kr. hmm..men nu är det iaf mysigt! Nu skall jag kila in i mitt rum och läsa..sedan skriva träningsdagbok för november samt fixa ett mentalt träningsschema.

kram matte!

2007-11-11 @ 17:45:58 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg